CONSULTA DE SUEÑO
El sueño es un proceso madurativo, y como otros hitos del desarrollo, todos los niños tarde o temprano dormirán como los adultos “esperamos”. Y podemos esperar a que suceda. Sin embargo, soy consciente como madre que esperar no es siempre la solución de todas las familias, pues nuestras vida como adultos nos obliga a llevar un ritmo diferente el de nuestros bebés, y no descansar adecuadamente puede llegar a afectar a otros ámbitos de nuestra vida.
Partiendo de la base de cómo espera dormir un niño, de sus necesidades individuales y sus capacidades, os intentaré ayudar a entender el sueño de vuestro hijo/a y, si queréis, a lograr un equilibrio con vuestras necesidades sociales y laborales. Y así, de forma consciente, acompañar la maduración del sueño de vuestro hijo, mejorar su descanso y por tanto, el vuestro.
Te puedo ayudar a:
Conocer qué esperar de tu futuro bebé, entender el sueño de tus hijos, instaurar buenos hábitos, afrontar los problemas para conciliar el sueño, reducir los despertares nocturnos, eliminar los desvelos, dormir con otro progenitor, reducir tomas nocturnas, patología del sueño...
SERVICIOS ADAPTADOS A VUESTRA NECESIDAD
En función de la edad de vuestro/a hijo/a, vuestras incertidumbres, vuestras necesidades y vuestras dificultades os ofrezco diferentes alternativas de consulta:
Consulta rápida / Seguimiento
Para todas las edades
Consulta de 20 minutos mediante llamada telefónica/consulta WhatsApp. De elección para:
- Si tenéis dudas antes de contratar un plan de sueño. Primera toma de contacto donde escucharé vuestras preocupaciones y podré indicaros cuál de mis servicios se adapta mejor a vuestras necesidades. Se aplicará un descuento al producto que finalmente contratéis (asesoría, acompañamiento baby o plan de sueño).
- Consulta de dudas concretas/rápidas por WhatsApp (horarios tipo- siestas, revisión de rutinas, pesadillas y terrores nocturnos, afrontar la llegada de un hermanito, dudas de tomas nocturnas).
35 €
- Incluye:
- Llamada telefónica 20 minutos/contacto por WhatsApp para solución de dudas.
- No incluye análisis del caso individualizado, seguimiento ni plan de sueño.
- Descuento 10% en asesorías, y de 35 euros en acompañamiento o plan de sueño en los siguientes 6 meses posteriores a la consulta.
Asesoría de sueño
Para todas las edades
Consulta de 45-60 minutos mediante videollamada para aclarar las dudas sobre el sueño de vuestro peque.
Si vais a ser papás o sois recién estrenados, con esta consulta aprenderéis a conocer cómo es el sueño del bebé, cuáles son sus necesidades y cómo establecer hábitos de sueño saludables desde el principio.
También os ayudaré si tenéis dificultades con las siestas, con el establecimiento de rutinas, no sabéis cómo ofrecer un horario adecuado a las necesidades de vuestro bebé, estáis pasando una “regresión” y no sabéis qué hacer, afrontar el inicio de la escuela infantil o la llegada de vacaciones… y otros aspectos del descanso que os preocupen.
70€
- Incluye:
- Videollamada de 45-60 minutos para solución de dudas.
- Resolución de dudas relacionadas durante 7 días vía email o WhatsApp.
- No incluye análisis del caso individualizado, seguimiento ni plan de sueño.
- Descuento 10% en acompañamiento o plan de sueño en los siguientes 6 meses posteriores a la consulta.
Acompañamiento baby
Para todas las edades
Pack de consultas con frecuencia variable (semanal/quincenal/mensual..). según necesidad. Tras la valoración inicial, están incluidas otras 3 videoconsultas adicionales para ajustar pautas o solventar nuevas dificultades.
Es vuestro plan si:
- Vuestro bebé tiene menos de 7 meses y queréis entender cómo funciona su sueño en esta primera etapa (¿qué podéis esperar según la edad de tu bebé?), aprender a estructurar su día a día, asegurar que descansa lo que necesita, adquirir unos buenos hábitos desde el principio, establecer una buena relación con el sueño, ajustar periódicamente los horarios, afrontar las transiciones de siestas, así como buscar pequeños cambios que os faciliten el día a día. Nos reuniremos según necesidad (con una frecuencia aproximada mensual)
- Vuestro bebé tiene más de 7-8 meses y queréis un plan de sueño pero no necesitáis un acompañamiento diario. Yo os doy el “paso a paso” de cada fase y nos reunimos semanal-quincenalmente para reajustar pautas y avanzar en el plan.
245€
- Incluye:
- Análisis de vuestra situación. Os enviaré por email un formulario y deberéis completar una agenda de sueño durante 5-7 días.
- Elaboración de pautas personalizadas.
- Videollamada de 60 minutos para explicar las pautas y resolución de dudas. Os enviaré un informe escrito de las indicaciones comentadas para que podáis poner en marcha todos los consejos.
- 3 videollamadas de seguimiento de 30-45 minutos (a concretar fecha según necesidad).
- No incluye seguimiento diario.
- Descuento 10% en consultas adicionales o plan de sueño en los siguientes 6 meses posteriores a la consulta.
Plan de sueño
A partir de 7-8 meses
¿Tu bebé tiene múltiples despertares nocturnos? ¿Sólo sabe dormirse de una manera y estás agotada? ¿Las siestas son una pelea? ¿El descanso de tu bebe te afecta en el día a día? ¿Os afecta como pareja? El sueño del bebé es evolutivo, pero podemos llegar a un equilibrio entre sus necesidades y las vuestras. Para ello analizaré con detalle vuestro caso para orientaros y acompañaros paso a paso en estos cambios.
375 €
- Incluye
- Análisis de vuestra situación. Os enviaré por email un formulario y deberéis completar una agenda de sueño durante 5-7 días.
- Elaboración de un plan de sueño personalizado. Tras analizar vuestro caso y conocer vuestras preocupaciones y objetivos, elaboraré plan de sueño totalmente personalizado, pero realista.
- Consulta por videollamada de 60 minutos donde os explicaré el plan con todo detalle, solucionaré vuestras dudas y acordaremos el día de inicio.
- Acompañamiento diario durante el proceso. Realizaré seguimiento diario por whatsapp o email (lunes a viernes) hasta finalizar el plan (CUATRO SEMANAS)
- Consultas adicionales por llamada telefónica/videollamada, según necesidad, durante el proceso (aprox 1 cada 7-10 días)
- Videollamada al finalizar el plan (30′) y dossier de futuros retos.
- Descuento especial si queréis añadir semanas de seguimiento.
- Descuento 10% en consultas adicionales una vez finalizado el plan de sueño
MI FILOSOFÍA
Como Consultora Integral de Sueño (CISI) trabajo con la filosofía del método C.A.L.M.A.R de Instituto Duerme feliz
☾ CONSCIENTE: Ayudamos a las familias a comprender el sueño del bebé y su naturaleza para que su búsqueda de soluciones sea consciente.
☾ AMOROSO: Guiar a las familias con amor y cercanía para que sean capaces de hacer su propio ejercicio de introspección personal una vez informados ya que se removerán muchos sentimientos y muchas sensaciones.
☾ LIBRE: Queremos que cada familia se sienta capaz de tomar sus propias decisiones con respecto al sueño de sus hijos/as de forma informada y libre. Invitandoles a reflexionar sobre sus necesidades reales en vez de decidir por ellas lo que deben o no deben hacer.
☾ MÁS FLEXIBLE: Profundizamos en cada aspecto que afecta al sueño infantil de forma integral teniendo en cuenta la individualidad de cada bebé y buscando primero la raíz del problema a la vez que procuramos adaptarnos a cada familia y sus deseos en la medida de lo posible.
☾ ALENTADOR: Sabemos lo que supone la falta de sueño y queremos enseñaros que hay otras maneras de hacer las cosas y que podéis encontrar vuestra manera.
☾ REALISTA: No convertimos en patológico lo que no es. Partimos de la base de que un bebé que despierta es un bebé sano y pretendemos ayudaros a buscar la bondad de ajuste entre vuestras necesidades y las necesidades del bebé.
El bienestar de vuestro hijo es mi prioridad. Le acompañaremos en los cambios y atenderemos sus necesidades físicas y emocionales en todo momento.
Contáis con visión integral de una médico pediatra que además, busca proteger la lactancia materna y entiende, como madre, vuestras necesidades como familia.
El plan se diseña totalmente personalizado para vosotros, adaptándose a vuestras necesidades y a vuestro modelo de crianza.
Contáis con mi personal atención y seguimiento constante a través de WhatsApp, videollamada o llamada telefónica. Os acompañaré en el paso a paso hasta que obtengáis vuestros objetivos.
Centro de Estudios del Sueño Infantil
CERTIFICADA EN NEUROCIENCIA DEL SUEÑO INFANTIL
Certificada en Neurociencia del sueño infantil en CESI (Centro de Estudios del Sueño Infantil).
¿Te interesa?
Realizar la compra del servicio solicitado. En caso de las consultas a domicilio será coste CERO hasta que os dé el presupuesto definitivo en función de prioridad y desplazamiento.
En las siguientes 24-48 horas me pondré en contacto con vosotros/as vía WhatsApp para conocer motivo de consulta y agendar la visita en función de disponibilidad y prioridad. En la consulta telemática rápida atenderé vuestras dudas en el horario indicado (de 9 a 19h de lunes a viernes), salvo que hayáis adquirido la consulta telemática preferente.
Si has contratado asesorías o consulta presencial: ¡Nos vemos en el día y hora acordado!
En asesorías y consultas presencial, tras la misma emitiré informe (con las indicaciones y pautas por escrito) y factura.
Disponibilidad de solución de dudas relacionadas durante los siguientes 7 días vía WhatsApp o email (en caso de asesorías y visitas a domicilio) o 24 horas en caso de consulta telemática rápida.
En caso de dudas o más información, contactar vía email (nereasarrion.pediatra@gmail.com) o WhatsApp (640 23 36 24).
En las asesorías y consultas físicas seréis agendados en la plataforma médica Doctoralia (realizar informes, seguimiento, recetas… de manera segura y confidencial).
Servicio privado, pero reembolsable para aquellas familias con póliza de reembolso en vuestra compañía de seguro médico.
Las consultas telemáticas son servicios servicio complementarios a una visita presencial con tu pediatra. Si considero que no es adecuado atender vuestra consulta vía telemática, os lo indicaré. Si tienes una URGENCIA deberás acudir al servicio médico más cercano.
Consulta Pediatría
Prepara tu maternidad y paternidad desde antes de la llegada de vuestro bebé.
Asesoría de Lactancia
La lactancia comienza en el hospital y sigue en casa. Los beneficios de la leche materna.
Talleres y Formaciones
Imparto cursos y talleres tanto presenciales como online para familias, centros escolares.
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